Healthy

Looking for healthy recipes to meal prep for the week or some easy low-carb recipes for the weekend? You don’t have to compromise on the usual flavors and can now recreate these healthy recipes that you can eat daily with no guilt attached. Meals are now more rewarding with these fast, simple and delicious healthy dishes that everyone can enjoy and trust us, friends and family will be surprised how substitutes can taste as delicious as the real deal. Whether it is low-carb, keto, gluten-free, vegan or vegetarian, we are with you every step of the way with our step by step guided recipes that are simple to follow and will be a staple in your everyday meals.

Under 60 mins

ซุป ABC

เมนูนี้ทำง่ายเหมือนท่อง ABC พร้อมด้วยวิตามินมากมาย ส่วนผสมหลักของซุป ABC ประกอบด้วยซี่โครงหมู/ไก่, แครอท, มันฝรั่ง และมะเขือเทศ คุณเพียงแค่ต้องมีหม้อซุปขนาดใหญ่ น้ำเยอะ ๆ และเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้สุก! นี่คือเกล็ดความรู้ที่น่าสนใจ - เมนูนี้เป็นที่รู้กันว่าเป็นเมนูซุปของเหลือ เพราะคุณสามารถใส่ผักเหลือ ๆ ที่มีอยู่ใด ๆ ก็ได้ลงไป โดยที่ไม่ทำให้รสชาติเสีย
Recipe

ซุปผักโขมจีน

กำลังมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรวดเร็วอยู่หรือเปล่า? ซุปผักโขมจีนที่ทำง่ายแต่อร่อยนี้มาช่วยคุณแล้ว! ด้วยการผสมรวมระหว่างส่วนผสมที่เรียบง่ายที่สุด ได้แก่ ผักโขมจีน, ikan bilis (แอนโชวี่แห้ง), กระเทียม และไข่ ทำให้ซุปนี้ใช้เวลาในการทำแค่ 30 นาทีเท่านั้น ตั้งแต่เริ่มจนจบ เพื่อให้ได้ความหวานที่มากขึ้น ให้ใส่เก๋ากี่เข้าไปหนึ่งกำมือ! เสิร์ฟขณะร้อนพร้อมกับข้าวเพื่อให้ครบสูตร
Recipe

ไก่นึ่งฟักทอง

ใครบอกว่าการทำเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องยากที่จะทำที่บ้าน! สูตรไก่นึ่งฟักทองของเราไม่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังคงทำง่ายอีกด้วย! เพียงแค่หมักไก่พร้อมกับเครื่องปรุงต่าง ๆ ตามความชอบของคุณ! ใส่ก้อนฟักทองก่อนนึ่งเมนูเป็นเวลา 20 นาที! คุณสามารถทำทั้งหมดเสร็จได้ภายใน 45 นาที เร็วใช่ไหมล่ะ! การทำเมนูอาหารไก่นึ่งฟักทองที่ทั้งดีและอร่อยไม่ใช่เรื่องยากเลย!
Recipe

เต้าหู้ตุ๋นกับเห็ด

เต้าหู้ตุ๋นกับเห็ดเป็นอาหารจีนมังสวิรัติแบบดั้งเดิมที่จะให้ความอบอุ่นแม่ในวันที่หนาวเหน็บ ทุกอย่างเกี่ยวกับอาหารจานนี้คือสีที่อ่อนโยน เห็ดฉ่ำ เต้าหู้นุ่ม รสชาติละเอียดอ่อนจากซอส แถมยังใช้เวลาปรุงไม่นานด้วย! ทานขณะร้อนราดบนขาวสวยร้อน ๆ
Recipe

ปลาจะละเม็ดนึ่งสไตล์แต้จิ๋ว

ปลาจะละเม็ดนึ่งเป็นตัวแทนแห่งอาหารแต้จิ๋วอย่างแท้จริง ทั้งอร่อย สด และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เห็นสีน้ำซุปขาวใสและวัตถุดิบธรรมดา ๆ แล้วอย่าคิดว่ารสชาติจะน่าเบื่อ เมนูนี้จะทำให้จานของคุณเต็มไปด้วยรสชาติที่เข้มข้น เผ็ดร้อน และจัดจ้าน เป็นเมนูที่ทำได้ง่ายอย่างแท้จริง เพียงแค่ราดส่วนผสมต่าง ๆ ลงบนปลาจะละเม็ด เทซอส แล้วนำไปนึ่งเท่านั้นเอง!
Recipe

หยี่ซัง

ตรุษจีนมาถึงแล้วและอะไรจะดีไปกว่าการเริ่มต้นเทศกาลโดยการทำหยี่ซัง (Yu sheng) หรือที่รู้จักกันในชื่อ Lo Hei (โหล-เห่) Lo Hei เป็นเมนูอาหารจีนขึ้นชื่อที่จะพบได้ในช่วงตรุษจีน และส่วนผสมต่าง ๆ ประกอบด้วยเส้นปลาดิบ, ผักขูด, ผักดอง และซอสและเครื่องปรุงต่าง ๆ สิ่งที่ทำให้ Lo Hei มีเอกลักษณ์คือคำพูดและลำดับของ Lo Hei และถ้าคุณไรู้ว่าจะพูดอะไรในช่วง Lo Hei ล่ะก็ เมนูนี้จะทำให้ใครหลายคนต้องประทับใจแน่
Above 60 mins

ซุปเป็ดผักดอง

เช่นเดียวกับเมนูอาหารส่วนใหญ่ในแต้จิ๋ว ซึ่งเป็นเมืองหนึ่งในจังหวัดทางตอนตะวันออกของประเทศจีน หัวใจสำคัญในการทำซุปเป็ดผักดองที่ดีที่สุดคือความสดใหม่และคุณภาพของส่วนผสม เช่นเดียวกับการใช้เวลาเคี่ยวให้มากพอ เพื่อให้เนื้อเป็ดหลุดออกจากกระดูก! เกล็ดความรู้แสนสนุก - ซุปนี้ขึ้นชื่อว่าสามารถเพิ่มความอยากอาหารได้เนื่องจากมีรสที่ออกเค็มอร่อย
Recipe

ส้มตำมะม่วงไทยรสหวานและเผ็ด (ส้มตำมะม่วง)

เมนูสลัดที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วที่มีชื่อว่า ส้มตำมะม่วง เมนูนี้เป็นส่วนผสมอย่างลงตัวระหว่างความหวานและความเผ็ด
Recipe

ชักชูกาแกงเผ็ดกระทะเดียว

อยากลองทำอาหารใหม่ ๆ ไหม? ทำไมไม่ลองทำสูตรชาชูกาแกงเผ็ดกระทะเดียว ที่เป็นเมนูจากตะวันออกกลางสุดคลาสสิกดูล่ะ! ด้วยสองขั้นตอนง่าย ๆ เท่านั้น คุณจะทำเสร็จได้ภายใน 30 นาที สูตรชักชูชาแกงเผ็ดนี้สามมารถทำได้เองที่บ้านด้วยส่วนผสมอย่างเครื่องแกงเผ็ดของไทย, มะเขือเทศพาซาต้า, มะเขือเทศเชอร์รี่ และกะทิ! หยิบกระทะแล้วใส่ส่วนผสมลงไปทั้งหมดยกเว้นไข่ จากนั้นปล่อยให้เคี่ยวไว้ก่อนที่จะตอกไข่ลงไป ปรับรสชาติด้วยน้ำปลาและน้ำตาล เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อย คุณได้ชักชูชาแกงเผ็ดกระทะเดียวแล้ว!
Recipe

Keto Raspberry Chocolate Bread Pudding

A delightful, spongey keto bread pudding recipe you will love anytime, especially at Christmas. A sweet mix of brown sugar swervere places sugar, and is dusted into a spiced mix of cinnamon and nutmeg that’s all swirled with semi-sweet chocolate chip, raspberries and rich buttery cream.
Recipe

เค้กส้มเขียวหวานกับกานาชช็อกโกแลตวีแกน

เค้กส้มสีสว่างสดใส เบาท้อง และหวานที่อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของส้มเขียวหวาน ซึ่งเป็นผลไม้ที่เป็นสัญลักษณ์ของวันตรุษจีน ด้านบนมีกานาชช็อคโกแลตวีแกนแบบละลายเพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินให้มากยิ่งขึ้น สำหรับตัวเลือกอื่นที่ไม่มีกลูเตน ให้ใช้แป้งอัลมอนด์หรือมะพร้าวแทน
Recipe

Keto Peanut Soup

Peanut Soup is probably the most iconic Chinese New Year dessert. It has always been a crowd-favourite, and now -ketogenic. Simply add sugar substitute Swerve for a sweeter taste, and xanthan gum to give it a lusciously thick and smooth texture. One bowl won’t be enough.
Recipe

ของหวานเห็ดหิมะ

เห็ดหิมะอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในอาหารที่เรารับประทาน และยังช่วยควบคุมการดูดซึมน้ำตาลอีกด้วย โดยทั่วไปแล้วเห็ดหิมะจะทำหน้าที่เหมือนตัวกรองสำหรับร่างกายของคุณ แถมยังช่วยให้คุณสวยขึ้นโดยการเติมคอลลาเจนที่ผิวต้องการเพื่อให้ผิวมีความงามและยืดหยุ่น
Recipe

Make Every Day Festive with Korean Glass Noodles (Japchae)

The literal translation of Japchae, mixed vegetables, is quite misleading because the main ingredient of this dish is the Korean sweet potato starch noodles, also known as glass noodles. This dish is a must-have for the Korean festive holidays (like New Year’s Day or the Harvest festival), probably because of its celebratory colours derived from the strips of carrots, bell peppers, spinach, cucumbers and mushrooms. The secret to success? Finding the right balance between soy sauce and sugar!
Recipe

Bibimbap

Have some leftover vegetables in your fridge? Thinking of making something healthy? Try our Korean Bibimbap recipe! Not only is it the most well-known and popular Korean dish in Korea, but it is also simple and easy to make. Switch it up according to your preferences, you can always replace the beef with chicken and pork, and add more Gochujang (Korean spicy pasta sauce) if you can tolerate spice. Just four simple steps, and you are ready to eat!
Recipe

Ginseng Chicken Soup

Jam-packed with nutritious goodness, the Korean Ginseng Chicken Soup (Samgyetang) is said to be the perfect summer dish fight the heat. The chicken is lovingly stuffed with soaked glutinous rice and gently simmered with garlic, ginger, and the super-herb of Asian cuisine, ginseng, said to aid in boosting energy and the immune system. Serve piping hot with rice, chopped scallions, salt and pepper on the side!
Recipe

วันนี้เรามีสูตรลับในการทำกะหรี่ปั๊บแป้งปราต้าด้วยตัวเองที่บ้านมาฝาก!

ปรับเปลี่ยนสูตรกะหรี่ปั๊บปกติของคุณโดยลองใช้แป้งปราต้าแทนดูสิ! ไม่ใช่เพราะแป้งปราต้าแช่แข็งนั้นหาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าชั้นนำทั่วไปเพียงเท่านั้น แต่กะหรี่ปั๊บแป้งปราต้านั้นยังเหมาะกับการเป็นของว่างในยามบ่ายสำหรับทุกคนที่บ้าน, ในที่ทำงาน, หรือไม่ว่าที่ใดก็ตาม ในสูตรนี้เราใช้วิธีการอบแป้งปราต้าแทนการทอด ซึ่งเป็นวิธีที่จะทำให้อาหารจานนี้มีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นอีก เตรียมมันฝรั่ง, สะโพกไก่, หัวหอม, และแป้งปราต้าแช่แข็ง แล้วเริ่มทำกะหรี่ปั๊บแป้งปราต้าของคุณได้เลย

แรงบันดาลใจเพิ่มเติมสำหรับคุณ

เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งาน, สำหรับการวิเคราะห์และแสดงข้อเสนอที่ตรงตามความสนใจของคุณทั้งในเว็บไซต์ของเราและเว็บไซต์ของบุคคลที่สาม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่ นโยบายคุกกี้ของเรา

เมื่อคลิกที่ "ยอมรับ" คุณยินยอมให้เราใช้งานคุกกี้และเทคโนโลยีที่คล้ายคลึงกัน