Bahan-bahan:

  • Hidangan untuk 4-6 orang
  • 1 ketul dada ayam 

    (dipotong dadu)

  • 2 biji telur 

    (dipukul)

  • 1 cawan mil oat segera

  • 1 biji lobak merah 

    (dipotong dadu)

  • 1 cawan brokoli 

    (dipotong)

  • 1 batang saderi 

    (dipotong dadu kecil)

  • 2 batang daun bawang 

    (dihiris halus)

  • 1 biji bawang merah 

    (dipotong dadu)

  • 4 ulas bawang putih 

    (dicincang)

  • 2 inci halia 

    (dicincang)

  • 2 sudu besar bawang goreng

  • 1 sudu kecil kicap soya

  • 1 ½ sudu kecil lada putih

  • ½ sudu kecil serbuk jintan

  • ½ sudu kecil serbuk ketumbar

  • ½ sudu kecil serbuk cili

  • 6 sudu besar minyak (4 sudu besar + 2 sudu besar)

  • 1 sudu kecil garam

  • 2 cawan air

Daftar untuk keahlian percuma dan dapat akses kandungan premium percuma sekarang & nikmati Manfaat Hanya untuk Ahli
Resipi Ihsan Daripada
Asian Food Network

Ayam Mil Oat

{{totalReview}}
Sajian mil oat savuri ini sempurna untuk menikmati hidangan ringan yang penuh nutrisi, tetapi masih lengkap dan pekat dalam masa yang sama. Diperkaya dengan serat dan variasi vitamin dan mineral yang penting.
  • Mudah
  • 20 min
  • 20 min
  • 10 min
  • 2 langkah-langkah
  • 19 Bahan-bahan
  • Mudah
  • 2 langkah-langkah
  • 19 Bahan-bahan
  • 20 min
  • 20 min
  • 10 min

Cara Penyediaan

  1. Menggoreng

    • Panaskan 4 sudu besar minyak di dalam periuk dengan api sederhana rendah.
    • Tambahkan bawang merah  dan tumis sehingga jernih.
    • Tambah bawang putih dan halia yang dicincang.


  2. Merebus/Menggoreng

    • Tambah ayam, kicap soya, jintan putih, ketumbar, lada putih dan serbuk cili. Kacau sebati dan biarkan ayam masak sepenuhnya.
    • Tambah air. Biarkan mendidih.
    • Tambah lobak merah dan saderi. Kacat sebati. Biarkan ia masak. 
    • Tambah brokoli. Biarkan ia masak. 
    • Tambah mil at dan 1 sudu kecil garam. Masak sehingga memekat.
    • Padamkan api. Alihkan periuk daripada dapur.
    • Dalam kuali, panaskan 2 sudu besar minyak dengan api sederhana rendah. Secara perlahan masukkan telur yang telah dipukul dan biarkan telur masak dengan bahagian tepi menjadi sedikit perang. 
    • Angkat dari kuali. Gulung telur dadar dan hiris nipis.


Hias dan Hidang!

Tuangkan mil oat masak ke dalam mangkuk sajian. Hiaskan bersama hirisan telur dadar, daun bawang dan bawang goreng.

Hias dan Hidang!
Dapatkan resipi-resipi berinspirasi dengan suapan teroka yang baharu!
Lihat sekarang

Ulasan

Penilaian Keseluruhan

    Tunjukkan lebih banyak ulasan
    icon
    Bahan-bahan
    icon
    Kongsi
    Bahan-bahan
    • Hidangan untuk 4-6 orang
    • 1 ketul dada ayam 

      (dipotong dadu)

    • 2 biji telur 

      (dipukul)

    • 1 cawan mil oat segera

    • 1 biji lobak merah 

      (dipotong dadu)

    • 1 cawan brokoli 

      (dipotong)

    • 1 batang saderi 

      (dipotong dadu kecil)

    • 2 batang daun bawang 

      (dihiris halus)

    • 1 biji bawang merah 

      (dipotong dadu)

    • 4 ulas bawang putih 

      (dicincang)

    • 2 inci halia 

      (dicincang)

    • 2 sudu besar bawang goreng

    • 1 sudu kecil kicap soya

    • 1 ½ sudu kecil lada putih

    • ½ sudu kecil serbuk jintan

    • ½ sudu kecil serbuk ketumbar

    • ½ sudu kecil serbuk cili

    • 6 sudu besar minyak (4 sudu besar + 2 sudu besar)

    • 1 sudu kecil garam

    • 2 cawan air

    Pemakanan

    Saiz Hidangan: grams

    Hidangan Untuk Setiap Resipi: 6

    Chicken is tasty
    Snort turmeric
    Tutup

    Kami menggunakan kuki untuk meningkatkan pengalaman pelayaran anda, untuk tujuan analisa dan menunjukkan tawaran yang dirumus khas dengan minat anda di laman kami atau di laman pihak ketiga. Untuk maklumat lanjut, sila rujuk kepada Polisi Kuki kami.

    Dengan mengklik "Terima", anda bersetuju dengan penggunaan kuki dan teknologi serupa.